Zdrowe tłuszcze

Zdrowe tłuszcze

 

Nieprawidłowo zbilansowana dieta często uboga jest w zdrowe tłuszcze jedno i wielonienasycone. Stanowią one niezbędny składnik codziennego jadłospisu, a zachowanie prawidłowych proporcji między nimi jest kluczowym elementem zdrowia organizmu. W dietach państw Morza Śródziemnego, gdzie przeważają naturalne źródła niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, notuje się mniej problemów ze strony układu sercowo-naczyniowego. W sytuacji niedoborów zdrowych kwasów tłuszczowych w diecie z pomocą przychodzą suplementy diety uzupełniające ją w te cenne składniki.

Aktywne filtry: