L-leucyna

L-leucyna

Z punktu widzenia sportowców l-leucyna jest jednym z najistotniejszych aminokwasów. Daje ona sygnał do rozpoczęcia procesów anabolicznych wspomagających budowę beztłuszczowej masy mięśniowej, jest też silnym antykatabolikiem zabezpieczającym białka mięśniowe przed rozpadem. Odżywki dla sportowców z l-leucyną przyspieszają również regenerację po treningu. Aminokwas ten należy do aminokwasów egzogennych, a wraz z l-izoleucyną i l-waliną tworzą grupę aminokwasów rozgałęzionych BCAA.