Dekstroza
Zaliczana do węglowodanów prostych dekstroza jest suplementem o wysokim indeksie glikemicznym. Dzięki temu szybko podnosi poziom cukru we krwi, więc jest dobrym preparatem potreningowym. Dodatkowo jest ona odżywką dla sportowców, która wspomaga transport kreatyny i zwiększa jej skuteczność. Sprawia to, że dekstroza może być stosowana jako odżywka typu carbo oraz uzupełniający suplement diety w czasie cyklów keratynowych.
